纳尼？！喝热茶竟然会喝出食管癌！
在这个冻死人不偿命的冬天本想泡一杯热气腾腾的茶手捧着手机尽情刷着微博这就是这个冬天最幸福的事情没想到连这点小确幸里都藏着健康的危机！因为居然发现常喝热茶竟然会喝出食管癌！纳尼？！温度过高的食物容易损伤食管，容易...[查看更多]
想控制贪吃的嘴？其实用手就可以
一涉及到健康、颜值，我们就会很较真，拿食物养身更是古今中外，毫不例外。该吃什么，不该吃什么，一周该吃多少……这样的饮食健康知识你可能背都背过了，但关键是到底吃多少才合适？如何知道自己吃的是否超量？下面就来看看英国饮食...[查看更多]
【管住嘴】牛奶、豆浆到底不宜和什么一起吃呀？01-07这就对了嘛！炒菜的正确方式绝对应该是这样的！01-06最重要器官的天敌，终于全知道了01-09乘年轻，这是你老了之后的健康秘诀01-10【女性养生】早餐吃这些，白出新高度！01-06大雪节气养生妙招 3忌3宜3秘诀过冬不生病12-14现代白领，如何预防电脑疲劳？？01-11大部分人最爱吃的，却是最伤身体的！01-10今天小雪，这些和姜汤搭配，让你手脚不冰凉01-09护“胃”五色，每一色都比药管用01-10被名字耽搁的养生佳品，和肉一样美味01-09为什么晚上已经睡够了7个小时 第二天却还是感觉累？01-04
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美食与养生并存，堪称冬季“补王”
01-10冬天最难过的要数有关节炎的人，手脚麻木、僵硬、行动困难、晚上躺在床上，翻来覆去总找不到一个合适的睡姿，关节的疼痛、腿脚不灵便、迈不出步……专家指出：随着气温下降，中老年人预防关节炎的侵袭成为当务之急。对于关节炎...
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健康测试用手就可以，一分钟出结果
01-09pstrong{margin-left:-2em;}测试1：紧握拳头30秒，打开看看？将手紧紧握起来30秒，打开后，手掌白白的颜色是马上消失？还是会残留短暂的时间？当紧紧握拳时，会压迫到手掌的血管，而这样的挤压动作会阻断血液系统流通，因此手掌会变成白...
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收齐这三味药，腿脚至少能年轻20岁？
01-09三味中药泡水喝，58岁变28岁!人步入老年，会渐渐觉得精力不够用。那么，三味中草药泡茶喝，马上就会觉得有明显改观。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。远志，益智仁两味的功效是清脑治昏，提升精力，预防痴呆。人老关节变形而不灵，时...
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11月最佳补品来啦，可以说物美价廉！
01-10pstrong{margin-left:-2em;}常言道，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。萝卜是一种大家经常吃的食品，11月开始就可以开始吃白萝卜，nbsp;自古也有“冬天的白萝卜似人参“的说法，说是在冬天吃白萝卜对身体大有裨益。萝卜确实有...
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腰椎最怕“沙发土豆” 坐直了，千万别塌腰！
01-12哎，工作不突出，业绩不突出，只有腰椎间盘突出！有些人患上腰椎间盘突出症以后，沮丧地这样自嘲。这虽然是调侃之语，但是“腰突”确实给不少人的工作和生活带来了很大的困扰。对抗“腰突”，我们需要从生活点滴入手，打响全方位的“...
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下面的八个拉筋动作，让你年轻十岁！
01-11正所谓，筋长一寸，寿长十年！拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式，瑜珈中就有不少“拉筋”的动作，闲暇时拉拉筋还有益健康。如果你常感觉到腰颈酸痛，手脚麻痹，身体机能又经常爱出小状况，那么就每天花上几分钟拉拉筋吧，畅通血...
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这些水果皮你不要在丢掉了，能防疾病的！！！
01-11番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病，提高机体免疫力，预防癌症，在番茄皮中含量最多。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时...
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冬季怎么做才能顺利过冬！
01-11冬天，因为气候寒冷，许多人不愿意参加体育运动。但正如俗话所说：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”“夏练三伏，冬练三九。”这些都说明，冬季坚持体育锻炼，非常有益于身体健康。那么，不同的人群在冬天分别怎么...
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阳台放以下三种花,功效居然这么大！
01-11相信很多人都有种一些花花草草的习惯，既可以美化环境，又可以怡情！很多人可能没想到阳台种一些中药。其实很多中药也是非常漂亮的！今天就介绍一下常用的，又可以观赏的中药：1金银花金银花又叫忍冬花，出自《本草纲目》，公众号脉...
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你的身体需要“检修”吗？速点这里，一目了然
01-10我们常说身体健康很关键，可是判断身体是否健康的标准又是什么呢？英国《每日邮报》日前制定了一套健康自测题，通过7个问题判断身体是否需要“检修”。无论您多大岁数，哪怕只有一个问题没通过，都意味着要给身体更多关爱。今...
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天越来越冷，这些人极易生病，看看有没有你
01-10pstrong{margin-left:-2em;}天气渐渐变冷，有的人即便注意保养保暖，仍旧会受细菌病毒侵袭；而有些人看似大大咧咧，却从不被小病小灾困扰。免疫力是人体自身的防御机制，饮食不均衡、睡眠不足、压力过大、运动不够……都容易让...
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最权威的补钙绝招，让你的骨骼充满能量
01-10pstrong{margin-left:-2em;}中国营养学会的调查数据显示：《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐，成人日补钙量为800~1000毫克，而我国平均每人每日钙的摄入量仅为405毫克，仅达到日推荐量的一半。我国各个年龄段普遍缺钙。...
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秋天吃这东西功效居然这么大！
01-11红薯是秋天的应季食物，大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上。红薯是既健康又美味的食物，不仅红薯可以吃，红薯叶、杆都可以做出美味的食物。不信？且听小编慢慢道来~1生红薯去血毒，熟红薯补气血红薯是生活中特别常见的一种食...
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这样吃鸡蛋大错特错?常识普及来了
01-11鸡蛋大家天天吃，不过都吃对了吗？1、土鸡蛋更营养？与流行的看法相反，我国台湾研究人员发现，花高价购买散养鸡蛋可能不会比食用普通鸡蛋更健康。科学家发现台湾的散养鸡蛋含有的某些污染物，比如二恶英，至少是一般鸡蛋的5倍。科...
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初冬季节要注意防寒 平时可以多吃鱼类食物
01-11寒是冬季的主要特点。中医认为，内寒与外寒有一定的区别。内寒是人体机能衰退，阳气不足而致的病证。外寒是外界的寒气侵犯人体而发生疾病的病邪，伤于肌表，称为伤寒，直中脏腑的则称中寒。内、外寒不同，但可相互影响。寒为阴邪...
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这些果皮堪比补药?以后不能丢弃了
01-10很多人吃水果的时候，因为果皮口感不好，都会用各种抠挖削剥的大法来去除果皮，殊不知，这些被他们丢弃的果皮有的比他们吃的果肉营养更多，甚至还具备一定的药用价值。小疾病吃以下这些果皮比吃药还管用，天然不含副作用，帮你省下...
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过了晚上11点，你的颜值将毁于一旦！
01-09pstrong{margin-left:-2em;}很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后，晚睡的理由都有什么呢？网络上，有数万人表示自己经常因为复习和加班熬夜，也有人说自己天生就是熬夜族，早了睡不着。网络另一项「熬夜健康调查」显示，超五...
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都说睡硬床板很健康，真相竟然是大错特错？
01-10pstrong{margin-left:-2em;}有些人出现腰疼问题，去看医生时，经常得到的建议是：睡硬板床吧！于是有些人就回家撤掉床垫，在床板上铺上一层薄薄的床单就睡，认为这样就是遵医嘱了！我们也常听到说要睡硬床更健康，然而这样“睡硬板床...
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你知道洗澡的最佳顺序吗？
01-10劳作了一整天，洗个热水澡驱除疲劳，可谓是件惬意的事。实际上，洗澡并不只是清洁身体的小事，也算得上一种运动，暗藏着许多养生祛病的小技巧。如果洗澡时有针对性地多花点心思，就能达到防病养生的功效。洗澡防病养生的功效饭前...
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专治咽炎的六大法宝，痰多咳嗽的赶紧收藏吧！
01-09pstrong{margin-left:-2em;}喉咙痒、痰多，还老感觉有东西卡着，不舒服，尤其晚上和早起刷牙时特别明显……这症状你不陌生吧？没错，这就是慢性咽炎的典型症状。民间有这么一种说法：“急发一朝生死决，慢喉百帖断根难。”这句话的...
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想要运动瘦身，坚持不下去了怎么办？？
01-11运动是一种非常棒的减肥方法。虽然无法很快地看到效果，但是通过运动可以提高身体代谢速度，拥有不易发胖的体质。但是一定要坚持！！方法1：不做不喜欢的运动对不喜欢运动的人来说运动是件苦差事。持续做不喜欢的事情会给身心...
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到了年纪，更应该注意你的肩膀！快告诉家里的老人
01-08pstrong{margin-left:-2em;}“肩痛是跟年龄相关的，很多50岁左右的人会经历一个肩痛的过程，有些人老化是黏住了，有些人是部分老化，得通过超声看看里面到底是什么情况，哪些用药、哪些用手术。”复旦大学附属华山医院运动医学...
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红糖搭配指南，都是病毒的克星
01-08pstrong{margin-left:-2em;}俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”。研究证明：一年四季中，人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品，却能轻松搞定这些小毛病！为全家今冬不生病，花一分钟看看！红糖+姜防治感冒：1、防治感冒：如果在冬...
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秋冬面部肌肤敏感有红血丝怎么办？
01-11随着天气逐渐干燥起来，室内外温差加大，皮肤变得越来越敏感，血管忽然之间的热胀冷缩会让那块“高原红”更加明显，肌肤易干燥，一些油脂和水分存留不住，又让肌肤失去保护，受冷热夹击更大。对付它从强健肌肤和加强保护入手。敏感...
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干果补肾之王,冬天必须来两粒！
01-11板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效，适合于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、瘀血肿痛、筋骨疼痛等症。板栗还有较高的药用价值，主治反...
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