导语：2018年清明节将至，这个时候也是艾灸的最佳时间，因为这个时候正是春季最温暖的时节，很多病菌会在这时趁虚而入，影响你的身体健康，所以，这个时候艾灸，可以帮你提高免疫力，还能起到很多养生作用。不过，艾灸是有很多注意事项的，有没有一套清明艾灸养生顺口溜呢?以下推荐2018清明节艾灸养生歌大全。
清明艾灸养生顺口溜 2018清明节艾灸养生歌大全
2018清明节
清明艾灸养生顺口溜
清明艾灸时间：4月4日-6日
艾灸穴位：大椎、至阳、命门、足三里、合谷、关元、神阙、鬼哭穴
足三里，合谷，关元，神阙，鬼哭穴(见《针灸大成》捷要灸法“鬼哭穴，治鬼魅狐惑，恍惚振噤。以患者两手大指相并，缚定，用艾柱于两甲角及甲后肉四处骑缝着火灸之，则患者哀告：我自去，为效。”简单来说就是，绑定两个大拇指，灸内侧甲根和旁边的肉。)
2018清明节艾灸养生歌大全
《降压歌》
高血压病不可怕，三个穴位搞定它;
太溪太冲加曲池，降压明目祛肝火。
《感冒歌》
感冒发烧司空见，吃药打针家常饭;
艾灸肺俞加风池，调理感冒弹指间。
《耳鸣歌》
两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙;
太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。
若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强;
坚持艾灸六七天，肾气充盈消症状。
《哮喘歌》
哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春;
预防为主抓关键，补气防感防过敏。
哮喘痛苦在复发，治本重在补气血;
刺激合谷和肺俞，补足气血不哮喘。
冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然;
艾灸关元足三里，还有脾俞和太溪。
夏季哮喘因暑湿，记得合谷足三里;
肺俞印堂阴陵泉，坚持艾灸效果好。
2018清明节
《排毒歌》
人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。
坚持艾灸促宣泄，毒素排出一身轻。
《舒肝排气歌》
郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。
每晚艾灸真神奇，舒肝排气不伤身。
《减肥歌》
心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋;
人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。
中脘天枢两穴位，穴位刺激功效显;
睡后起前勤揉腹，腰身苗条赛明星。
《颈椎歌》
何因导致颈椎痛，骨骼肌肉不平衡;
刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。
《补肾歌》
人体瑰宝属肾经，后天培补胜遗赠;
太溪复溜涌泉穴，各怀绝技显奇能。
头晕耳鸣腰酸疼，性欲减退牙松动;
只需艾灸太溪穴，诸多症状调理快。
膀胱阴道前列腺，流产后遗诸病变;
都是肾虚惹得祸，艾灸复溜奇效现。
脚底奇穴属涌泉，可止鼻血降血压;
头目胀疼也可调，坚持艾灸是关键。
2018清明节艾灸的理由
这个季节的特点就是寒暖交替情况出现的频繁，最容易出现呼吸道系统疾病，多变的天气使人容易感冒发烧、发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等病。所以大家不要只要风度，不要温度，过早的把单一穿上。要遵循春捂秋冻的原则.
《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发环形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
清明时节，万物复苏，同时也是阳气上升的时候，此时体内的肝气随着春日逐渐上升，到清明节的时候达到最为。中医认为肝属木，木生火，火为心，在此节气中心脏运动会过于旺盛，因此是高血压常发的季节。其次旺木更易克土，土为脾所以要好好的保护我们的脾胃。
清明灸适合男女老少，既可以治疗一些慢性疾病，也是养生保健的最好方法。艾叶是温性的，属于纯阳植物，能够通经络，祛寒湿，能补人体阳气。而春季又是自然界阳气逐渐上升的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更好。