3、认真洗
烹饪花生、玉米等食物前要淘洗干净。对筷子、菜板等厨具，清洗时应先泡一泡，软化上面的食物残渣，洗后要沥一下水，放在干燥、通风处晾干。
4、科学吃
吃到霉变的坚果零食一定不要偷懒，吐掉再用清水漱口。生花生最好先用水浸泡、漂洗，再煮熟吃；人们平时最常吃的油炸花生米，应吃多少炸多少，不宜久存。平时可多吃些新鲜的绿叶蔬菜。
经常爱吃坚果零食的，可要注意了哟~~
3、认真洗
烹饪花生、玉米等食物前要淘洗干净。对筷子、菜板等厨具，清洗时应先泡一泡，软化上面的食物残渣，洗后要沥一下水，放在干燥、通风处晾干。
4、科学吃
吃到霉变的坚果零食一定不要偷懒，吐掉再用清水漱口。生花生最好先用水浸泡、漂洗，再煮熟吃；人们平时最常吃的油炸花生米，应吃多少炸多少，不宜久存。平时可多吃些新鲜的绿叶蔬菜。
经常爱吃坚果零食的，可要注意了哟~~
3、认真洗
烹饪花生、玉米等食物前要淘洗干净。对筷子、菜板等厨具，清洗时应先泡一泡，软化上面的食物残渣，洗后要沥一下水，放在干燥、通风处晾干。
4、科学吃
吃到霉变的坚果零食一定不要偷懒，吐掉再用清水漱口。生花生最好先用水浸泡、漂洗，再煮熟吃；人们平时最常吃的油炸花生米，应吃多少炸多少，不宜久存。平时可多吃些新鲜的绿叶蔬菜。
经常爱吃坚果零食的，可要注意了哟~~
3、认真洗
烹饪花生、玉米等食物前要淘洗干净。对筷子、菜板等厨具，清洗时应先泡一泡，软化上面的食物残渣，洗后要沥一下水，放在干燥、通风处晾干。
4、科学吃
吃到霉变的坚果零食一定不要偷懒，吐掉再用清水漱口。生花生最好先用水浸泡、漂洗，再煮熟吃；人们平时最常吃的油炸花生米，应吃多少炸多少，不宜久存。平时可多吃些新鲜的绿叶蔬菜。
经常爱吃坚果零食的，可要注意了哟~~