3、脸色惨白
可能原因：
如果肤色算得上白，却白得不健康，经常呈出铁青无血色，那么很可能是存在气血两虚的问题了。通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。
妙招：
1)食用有保健功效的天然食品
如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。
2)饮食调理红枣是首选
可用红枣10个、黑木耳30克、冰糖适量，小火炖烂，饮汤、服药均可，每日也可作茶饮;还可以取母鸡一只，剖洗干净后，加上大枣10个，一起煎成鸡汤服用。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。
皮肤干燥
可能原因：
换季天气，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。加上一整天的暖气轰炸，毫不示弱地吞噬着肌肤水分。
妙招：
1)一天至少6杯水
保持皮肤水分的第一步就是需要做到每天至少喝1.5升水(大约是6杯水)，让皮肤喝饱水，这是让你的皮肤看上去健康、柔软、紧致的基础。
2)多吃含有维生素的水果
柠檬、石榴、猕猴桃、橙子等含有丰富维生素，应该保持每天一顿水果。
PS:如果觉得直接吃水果太冰凉，不妨可以试下，将水果削皮后，加入茶包，放入养生壶煮一壶水果茶，滋润满分。
4、草莓脸小疙瘩
可能原因：
在青春期，许多人脸上会时不时长小疙瘩，也就是常说的青春痘，有时候还伴有黑色粉刺，让人联想到草莓。轻者过一段时间后痘痘会痊愈，重者会在长痘的地方留下深浅不一的痘痕。
妙招：
金银花性甘，微苦，自古被誉为清热解毒的良药，与疏散风热、清利头目、疏肝行气的薄荷一起泡茶饮，对于治疗青春痘有辅助作用。可取金银花3克、薄荷3克在热水中闷泡20分钟，滤渣后饮用。每天早晨、睡前一小时各饮一杯即可，但身体寒凉者不宜食用。
春天来了，夏天还会远吗?爱美的mm，还不赶紧吃出好气色，迎接夏天放飞自我吧!
3、脸色惨白
可能原因：
如果肤色算得上白，却白得不健康，经常呈出铁青无血色，那么很可能是存在气血两虚的问题了。通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。
妙招：
1)食用有保健功效的天然食品
如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。
2)饮食调理红枣是首选
可用红枣10个、黑木耳30克、冰糖适量，小火炖烂，饮汤、服药均可，每日也可作茶饮;还可以取母鸡一只，剖洗干净后，加上大枣10个，一起煎成鸡汤服用。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。
皮肤干燥
可能原因：
换季天气，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。加上一整天的暖气轰炸，毫不示弱地吞噬着肌肤水分。
妙招：
1)一天至少6杯水
保持皮肤水分的第一步就是需要做到每天至少喝1.5升水(大约是6杯水)，让皮肤喝饱水，这是让你的皮肤看上去健康、柔软、紧致的基础。
2)多吃含有维生素的水果
柠檬、石榴、猕猴桃、橙子等含有丰富维生素，应该保持每天一顿水果。
PS:如果觉得直接吃水果太冰凉，不妨可以试下，将水果削皮后，加入茶包，放入养生壶煮一壶水果茶，滋润满分。
4、草莓脸小疙瘩
可能原因：
在青春期，许多人脸上会时不时长小疙瘩，也就是常说的青春痘，有时候还伴有黑色粉刺，让人联想到草莓。轻者过一段时间后痘痘会痊愈，重者会在长痘的地方留下深浅不一的痘痕。
妙招：
金银花性甘，微苦，自古被誉为清热解毒的良药，与疏散风热、清利头目、疏肝行气的薄荷一起泡茶饮，对于治疗青春痘有辅助作用。可取金银花3克、薄荷3克在热水中闷泡20分钟，滤渣后饮用。每天早晨、睡前一小时各饮一杯即可，但身体寒凉者不宜食用。
春天来了，夏天还会远吗?爱美的mm，还不赶紧吃出好气色，迎接夏天放飞自我吧!