误区五:蛋壳越深营养越好
许多人买鸡蛋只挑红壳的
认为颜色越深营养越好
其实决定蛋壳颜色的“卵壳卟啉”并无营养价值
评判鸡蛋时
一般来讲蛋清越浓稠
蛋白质含量越高
蛋黄颜色较深的鸡蛋营养也稍好一些
误区六:土鸡蛋、功能蛋更好
其实营养价值并无太大差异
只是口感上更好
应避免夸大其营养价值
此外,市场上富含锌、碘、硒、钙的
各种“功能鸡蛋”也不要盲目勾买
由于并非每个人都缺乏其中所指的营养素
因此切忌盲目进补
吃了那么多年的鸡蛋,都吃对了吗?
小编中了好几个误区,泥萌呢?
误区五:蛋壳越深营养越好
许多人买鸡蛋只挑红壳的
认为颜色越深营养越好
其实决定蛋壳颜色的“卵壳卟啉”并无营养价值
评判鸡蛋时
一般来讲蛋清越浓稠
蛋白质含量越高
蛋黄颜色较深的鸡蛋营养也稍好一些
误区六:土鸡蛋、功能蛋更好
专家指出土鸡蛋和市场上贩卖的洋鸡蛋
其实营养价值并无太大差异
只是口感上更好
应避免夸大其营养价值
此外,市场上富含锌、碘、硒、钙的
各种“功能鸡蛋”也不要盲目勾买
由于并非每个人都缺乏其中所指的营养素
因此切忌盲目进补
吃了那么多年的鸡蛋,都吃对了吗?
小编中了好几个误区,泥萌呢?
误区五:蛋壳越深营养越好
许多人买鸡蛋只挑红壳的
认为颜色越深营养越好
其实决定蛋壳颜色的“卵壳卟啉”并无营养价值
评判鸡蛋时
一般来讲蛋清越浓稠
蛋白质含量越高
蛋黄颜色较深的鸡蛋营养也稍好一些
误区六:土鸡蛋、功能蛋更好
专家指出土鸡蛋和市场上贩卖的洋鸡蛋
其实营养价值并无太大差异
只是口感上更好
应避免夸大其营养价值
此外,市场上富含锌、碘、硒、钙的
各种“功能鸡蛋”也不要盲目勾买
由于并非每个人都缺乏其中所指的营养素
因此切忌盲目进补
吃了那么多年的鸡蛋,都吃对了吗?
小编中了好几个误区,泥萌呢?
误区五:蛋壳越深营养越好
许多人买鸡蛋只挑红壳的
认为颜色越深营养越好
其实决定蛋壳颜色的“卵壳卟啉”并无营养价值
评判鸡蛋时
一般来讲蛋清越浓稠
蛋白质含量越高
蛋黄颜色较深的鸡蛋营养也稍好一些
误区六:土鸡蛋、功能蛋更好
专家指出土鸡蛋和市场上贩卖的洋鸡蛋
其实营养价值并无太大差异
只是口感上更好
应避免夸大其营养价值
此外,市场上富含锌、碘、硒、钙的
各种“功能鸡蛋”也不要盲目勾买
由于并非每个人都缺乏其中所指的营养素
因此切忌盲目进补
吃了那么多年的鸡蛋,都吃对了吗?
小编中了好几个误区,泥萌呢?