导语：小寒节气开始，北京的平均气温一般在-5℃上下，极端最低温度在-15℃以下此时节虽然天气渐渐冷起来，但年味也一日日地浓烈起来，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮等，为春节作准备。专家提醒，此时节，天气寒冷，一定要做好日常养生保健和防寒保暖工作。那么2017小寒是几月几日?大寒节气是什么时候、哪一天?本站为您介绍吧。想了解更多小寒养生、吃什么、习俗，请点击文章结尾专题推荐。
2017年小寒节气：受空中偏北气流和地面高气压影响，今北京都是大晴天，时不时有三四级偏北风，气象条件非常有利于空气污染物扩散，能见度好，空气新鲜，比较适宜大家户外活动和出行
2017年小寒时间(2018年1月5日 17:48 - 2018年1月20日 11:08)
2017小寒是几月几日几点：2018年1月5日 17:48:41
阴历日期：冬月(大) 十九 星期五
小寒节气是什么时候：每年1月5日或6日
小寒节气是什么意思
小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，标志着季冬时节的正式开始。当太阳到达黄经285°(小寒)时，对于神州大地而言，标志着一年中最寒冷的日子到来了。根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。
小寒大寒，冷成冰团”，今日小寒，是一年的第23个节气，一年中最寒冷的时段正式拉开帷幕，而小寒一过，马上就要进入“出门冰上走”的三九天了。北风带来了纯净的蓝天、和煦的冬阳、清冽的空气，同时也带来了气温的下降。
小寒养生进补：饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬
小寒养生小贴士
小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。
小寒是一年中最冷的节气之一，此时在起居上一定要注意保暖.天气寒冷，则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。”保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家，则在保暖的同时还要注意通风，密切防范心脑血管疾病的发生。
小寒饮食风俗
生活上，除注意日常保暖外，进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备。饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。古时，如皋人对小寒颇重视，但随着时代变迁，已渐渐淡化，人们只能从生活中寻找出点点痕迹。居民日常饮食也偏重于暖性食物，如羊肉、狗肉，其中又以羊肉汤最为常见，有的餐馆还推出当归生姜羊肉汤，一些传统的冬令羊肉菜肴重现餐桌，再现了如皋寒冬食俗。
》》》二十四节气之小寒节气
