3、饭前一口汤,不用进药房
【半对半错】
饭前喝少量的汤,可刺激胃液的分泌,当食用较硬的食物时,不会对胃造成伤害,有利健康。但如果饭前喝汤过多,则冲淡胃液,会导致消化不良。
4、饭后百步走,活到九十九
【错误】
刚吃过饭,人体血液运用于消化系统,散步会导致血液流往肢体,从而减少血液消化系统的血液量大大减少,不利于消化与营养吸收。最好的方法就是休息一段时间,再去散步。
5、天天晒太阳,用过吃药方
晒太阳可杀死衣物上的螨虫,另一方面,当皮肤受到紫外线的刺激,会生成黑色素利于维生素D的转化,能促进钙的吸收。
【半对半错(因人而异)】
但现在紫外线强、光污染严重、雾霾高发,晒太阳要选好时机才行,如果日照过于强烈,甚至会引发皮肤癌的可能。
3、饭前一口汤,不用进药房
【半对半错】
饭前喝少量的汤,可刺激胃液的分泌,当食用较硬的食物时,不会对胃造成伤害,有利健康。但如果饭前喝汤过多,则冲淡胃液,会导致消化不良。
4、饭后百步走,活到九十九
【错误】
刚吃过饭,人体血液运用于消化系统,散步会导致血液流往肢体,从而减少血液消化系统的血液量大大减少,不利于消化与营养吸收。最好的方法就是休息一段时间,再去散步。
5、天天晒太阳,用过吃药方
晒太阳可杀死衣物上的螨虫,另一方面,当皮肤受到紫外线的刺激,会生成黑色素利于维生素D的转化,能促进钙的吸收。
【半对半错(因人而异)】
但现在紫外线强、光污染严重、雾霾高发,晒太阳要选好时机才行,如果日照过于强烈,甚至会引发皮肤癌的可能。