沼泽地全部是淤泥，人体密度更大，由于重力的作用就会越往下沉。沼泽地十分的危险，由于沼泽地中都是一些十分松软和黏腻的土壤，任何东西进去了之后都会容易被黏在里面。如果陷入了沼泽地中，整个人的受力都是不平衡的。如果在沼泽地中乱动，很有可能使得沼泽地给你的左右的一个摩擦力减少了，这个时候重力的作用就变的更加的明显，于是就很容易陷在沼泽中，并且越陷越深。
陷入沼泽地如何自救
1、千万不要挣扎，应采取平卧姿势，尽量扩大身体与泥潭的接触面积，慢慢游动到安全地带而脱险。
2、轻轻的抖动自己的手，将其中一只手拉出沼泽，把拉出来的手放在沙面上，继续拉另一只手。拉出手后，立即匍匐在沙面上，抖动自己的脚，使脚周围的流沙疏松，再将脚拉出来，一只一只拉的拉。用仰泳的姿势离开沼泽，直至硬地。
3、如有人同行，应躺着不动，等同伴抛一条绳子或伸一根棒子过来，拖拉自己脱险。急速乱不但帮助不大，而且会很快筋疲力竭。
沼泽的成因主要有哪些
1、浅水湖泊的沼泽化
大多数湖泊可因机械沉积作用和生物沉积作用而逐渐淤积成沼泽。机械沉积作用首先在入湖河口处形成三角洲，并逐渐向湖心扩大，从而使湖底填高，水体变浅，湖泊缩小，直至变为沼泽。
2、海岸带的沼泽化
因潟湖或海湾淤塞，潮浸漫到沿海的地平地区，滨海区局部地壳上升、海水积留而逐渐形成沼泽。
3、河流泛滥地的沼泽化
河漫滩或三角洲的低洼地带，由于积水难以排出而形成沼泽，如黄河口天津一带的渤海湾，海滨沼泽是由黄河三角洲沼泽化而成的。
4、泉水涌出地的沼泽化
泉水涌出的地方，因地面终年潮湿而成沼泽。
5、积水地段的沼泽化
在地下水位极浅的地段，排水不良的广阔平地以及局部低洼的地方，大气降水难以排除，因而地面长期积水，形成沼泽。