胖子就要告别甜品?怎么吃都不长肉的甜品竟然是...

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夏天里,比起浓郁甜腻的奶油冰淇淋,Sorbet(雪葩)这种东西好像更符合当下的饮食潮流,虽然它有一个略玛丽苏略中二的名字,但确实非常美丽又健康

胖子就要告别甜品?怎么吃都不长肉的甜品竟然是...

芒果雪葩

原料

(2-3人份)

芒果|3个

无糖菠萝汁(或橙汁)|120ml

杏仁奶(或椰奶)|60ml

制法

① 提前数小时或一晚,将芒果肉切块冷冻,冻成结实的芒果块;

② 将冻芒果块、无糖菠萝汁(或橙汁)、杏仁奶(或椰奶)倒入搅拌机,搅打成固态细腻冰沙状,完成。

西瓜雪葩

原料

(2人份)

西瓜|500g

青柠|半个榨汁

蜂蜜|适量

制法

① 西瓜肉切块,提前冷冻数小时或一夜,做成冻西瓜块;

② 将冻西瓜块、青柠汁、蜂蜜或其他糖浆倒入搅拌机,搅打成固态细腻冰沙状,完成。

Tips

如果西瓜块冻得不够结实,搅打出来的将会是一杯液体冰沙,而非雪葩。所以要尽量冻硬了。

猕猴桃雪葩

原料

(3人份)

猕猴桃|10个

白砂糖|70g

青柠汁|60ml

制法

① 将猕猴桃去皮切块,提前冷冻数小时或一夜,做成冻猕猴桃块;

② 将冻猕猴桃块倒入搅拌机;白砂糖和青柠汁兑在一起,充分溶解后倒入搅拌机;

③ 所有食材搅打至固态细腻冰沙状,再冷冻一小时,完成。

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