冬天多吃这个除湿补虚,胜比任何补药!

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立冬了,意味着已经进入冬季,天气会越来越冷,防寒保暖是第一要事。冬季进补的食材中,最少不了的就是羊肉了!今天馆长给大家介绍一道羊肉美食

冬天多吃这个除湿补虚,胜比任何补药!

萝卜羊肉汤

再有俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。”萝卜既能解羊肉的膻味和油腻,还能平肝火、温脾胃,而羊肉性温不燥,具有补气益血、滋养肝脏、温经活络的功效。它们搭配在一起,能寒热平衡互补。如此美味,岂能错过!

 材 料 

羊腿肉:2斤,白萝卜:克,八角:30克,干辣椒:30克,香葱:30克,香菜:10克,姜:20克,白胡椒:20克,料酒:10克,花椒粉:10克

 步 骤 

1、把羊腿肉切成块,冷水入锅焯水捞出。

2、砂锅加水烧开,放入羊腿肉、干辣椒、姜片、白胡椒、葱结,中火煨1小时。

3、把白萝卜洗净切成块,放入砂锅内,小火煨炖半小时。

4、调蘸水:加入辣椒粉、花椒粉、香葱、香菜,再倒入一勺羊肉汤拌匀。

5、最后将羊腿肉和萝卜炖软烂倒入汤碗中,再蘸上蘸水就可以吃啦~