1、饥不可食寒不可衣，都不如谷物和丝麻。2、谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。3、一粥一饭，当思来之不易，半丝半缕，恒念物力维艰。4、以俭得之，以奢失之。5、一饱之需，何必八珍九鼎？七尺之躯，安用千门万户。6、强本而节用，则天不能贫。
7、粮再多，野菜也要备几锅。8、粗茶淡饭，吃得到老；粗布棉衣，穿得到老。9、一粥一饭汗珠换。10、由俭入奢易，由奢入俭难。11、耗子还存三分粮。粮头不俭，粮尾喊饭。
12、一粒米，一滴汗，粒粒粮食汗珠换。13、丰收万石，也要粗茶淡饭。14、吃饭不忘农人苦，穿衣不忘工人忙。15、惜衣有衣，惜食有食。
16、省下烟酒钱，急难免求人。17、好处安身，苦处用钱。18、嘴是无底洞。大吃胜过小赌。19、出门走路看风向，穿衣吃饭量家当。